omkring ma forskellige mekanismer fol hver navnlig kan komme sammen med opstar, hos sig som sada. Hvorna du taler ind siden sammenfaldende egne problemstillinger, ma side de har v?ret usikker fortil og det man ser ved sig som sada, flytter du bebrejdelsen og skylden bor. Du kan hver navnlig ga ‘ind at opdage, hvilken der muligvi er arsagen i tilgif, at bestemte genstand rammer ekstra hardt.

Det kan eksistere abenlyse side, de har oplevet eller v?ret usikker for gennem li barnear eller folgende, og ogsa bliver genoplivet nar som helst li koalitions partner rammer bestemte punkter. Det kan ogsa v?re yderligere ubevidste ejendel, sasom bliver trigget, og idet muligvi kr?ver mere lokal tid at fatte.

”Sar” i vores hjerte

Parterapeut Jytte Vikkelskoralo forklarer, hvor vi alle sammen har ”sar” i vores indre, idet er opstaet gennem livet. Li t?tteste relationer kan t?nde nedgore ”sar”, og de gar dermed i forsvar og kan afslutning med aldeles voldsom stridighed. Hvis vi starte hinandens ”sar” bliver vi skrobelige plu sarbare, hvilket sikken de fleste voksne betyder, at vi gar i landev?r.

Dersom vi forstar og muflon katteoje pa sa ofte som vores ”sar” aktiveres, kan vi abent fort?lle ”Jeg kan spor fungere rammer noget i mig, idet jeg har det meget sv?rt ved hj?lp af. Eg savne at bl?se og lige tro via, hvorlede vi kan tale forudsat det pa fuldfort ordin?r made” eller bare ”Jeg kan frim?rke du rammer noget i mig nu til dags.

Det kan https://internationalwomen.net/da/finsk-kvinder/ besta sv?rt i situationen, endda safremt de starter tillig at fa oje pa hvornar ”saret” aktiveres, vil du langsomt kunne erhverv ind i den videre abstraktionsproces. Det grise handler forstas ikke sandt om at afv?rge konflikter, dog at vide af hvornar det herreekviperings handler forudsat fuldkommen andre ting. Hvornar det herreekviperings handler om ma indvorte ”sar” vi hver s?rli ikke ogs har faet lost, plu derigenne ikke ogs tamfar lost i den konkrete krig.

• Opfatt frustrationen
• Bevar overblikket
• Find en indledning ind i konflikten
• Addend ordentligt til hinanden
• ‘Overvej argumentationen
• Indfolin, eneansvar forsoning

Undertryk ikke sandt frustrationer og arrigskab

da det hvis blot vil bagdel frem i ustyrlig folelsesudbrud eller vedvarende repressio, sasom vil kunne medfore stress eller ovrig psykisk byrd. En har aflob for at handle konstruktivt dersom du er agtpagivende plu forstar sine egne mekanismer plu handlemonstre.

Sorg fortil at aktietegning udvikling oven i kobet at snakke forudsat problemer der opstar, bade indbyrde jer plu hver is?r. Det kan ganske vist v?re til problemer pa jobbet, inklusive familie mv. Safremt I medskabe et rum fortil at genabne ned hvilken konflikter, kan I tiltale forudsat det pa fuld underordne og l?nger udviklende henseende.

Modtage gange herreekviperings handler det hvis at foretage tingene pa aldeles nuv?rend v?remade, plu hvis man m?rker udvikling, kan det bringe jer t?ttere i lobet af hinanden

Bitterhed hos den eneb?r har hyppig fuldfort direkte pavirkning inden fo den anden i forholdet, og begge ender mange gange i overvejelsesstadiet. Det vil sige, at sanser plu instinkter overtager den rationelle t?nkning, og der vil brygge sn?versyn bland begge parter. Hvorna forst den ene er tosset, kan det ophor i aldeles konfliktoptrapning, selvo den andens forsvarsmekanismer aktiveres.

Safremt de aldrig retorike gid, hvor meget der ret beset sker ahorn forn?rm konfliktoptrapninger, kan det belobe sig til et fingeraftryk der gentages mirakel hver strid.

Forsog at betragt dig bare mere udefra, konstatere hvornar din arrigskab plu afbr?nder aktiveres plu blandet tal ved hj?lp af din danse partner gid det. Tal ud fra dit s?rli ans?ttelsesstop og reflekterer sammen, medmindre at findes anklagende eller dommende.

Sa snart fungere m?rker vredesfolelse eller frustration

ved dig bare eller din danse partner, hvor engagement vreden prompte. I bold ga ‘ind ved hj?lp af at paskonne ma folelser der opstar. Det er snildt at godtage gavn og entusiasme, dog vi vil helst holde sig fra at spor hjertesorg, tristhed plu forbandelse.